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  • 握力訓練方法
    握力訓練方法
    來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-04-27　閱讀次數(shù)：3405　 標簽： 握力
    男人絕不能弱不禁風，腕部力量是男子漢必須訓練的。那么該怎樣鍛煉握力，握力訓練方法有哪些呢握力是單手握緊握力器后產(chǎn)生的力量，并以公斤為單位顯示。握力體重指數(shù)，即每公斤體重的握力，不僅反映前臂和手部肌肉的力...
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