是時候提高復(fù)習(xí)效率了

說到提高復(fù)習(xí)效率，你一定聽說過艾賓浩斯遺忘曲線，由德國心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，描述了人類大腦對新事物遺忘的規(guī)律。他發(fā)現(xiàn)人體大腦對新事物的遺忘是循序漸進的，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。

艾賓浩斯遺忘曲線告訴人們學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢。觀察曲線你會發(fā)現(xiàn)，學(xué)的知識在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí)，就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。

因此，較為規(guī)律的復(fù)習(xí)，可以縮短總的記憶時間。而多次復(fù)習(xí)就涉及到一套復(fù)雜的東西了，對于一切復(fù)雜的事務(wù)，思維導(dǎo)圖都是比較有效的工具。

思維導(dǎo)圖能夠提高復(fù)習(xí)效率，主要在于它能夠以平面，這個更大的信息展示維度（平面二維>線性一維），將一套知識系統(tǒng)展示到人的面前。通過這種視覺形式的改變，系統(tǒng)的各個部分之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)和邏輯就能更容易被大腦理解，從而極大的提高記憶和理解的效率。

這里重點推薦思維導(dǎo)圖軟件：MindManager，大家不妨看看它是如何工作的：

研究表明，思維導(dǎo)圖能夠讓人更容易理解系統(tǒng)各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系和邏輯，適合于學(xué)習(xí)記憶，理解比較復(fù)雜的系統(tǒng)，如果熟練運用該技術(shù)，還可以再次提升學(xué)習(xí)效率高達30%-100%。

當(dāng)然，MindManager思維導(dǎo)圖不僅僅只適用于提高復(fù)習(xí)效率，還可以用在老師備課、會議記錄等方面。

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