說到提高復(fù)習(xí)效率,你一定聽說過艾賓浩斯遺忘曲線,由德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn),描述了人類大腦對(duì)新事物遺忘的規(guī)律。他發(fā)現(xiàn)人體大腦對(duì)新事物的遺忘是循序漸進(jìn)的,人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用,從而提升自我記憶能力。
艾賓浩斯遺忘曲線告訴人們學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的,遺忘的進(jìn)程很快,并且先快后慢。觀察曲線你會(huì)發(fā)現(xiàn),學(xué)的知識(shí)在一天后,如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來的25%。隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢,遺忘的數(shù)量也就減少。
因此,較為規(guī)律的復(fù)習(xí),可以縮短總的記憶時(shí)間。而多次復(fù)習(xí)就涉及到一套復(fù)雜的東西了,對(duì)于一切復(fù)雜的事務(wù),思維導(dǎo)圖都是比較有效的工具。
思維導(dǎo)圖能夠提高復(fù)習(xí)效率,主要在于它能夠以平面,這個(gè)更大的信息展示維度(平面二維>線性一維),將一套知識(shí)系統(tǒng)展示到人的面前。通過這種視覺形式的改變,系統(tǒng)的各個(gè)部分之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)和邏輯就能更容易被大腦理解,從而極大的提高記憶和理解的效率。
這里重點(diǎn)推薦思維導(dǎo)圖軟件:MindManager,大家不妨看看它是如何工作的:
研究表明,思維導(dǎo)圖能夠讓人更容易理解系統(tǒng)各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系和邏輯,適合于學(xué)習(xí)記憶,理解比較復(fù)雜的系統(tǒng),如果熟練運(yùn)用該技術(shù),還可以再次提升學(xué)習(xí)效率高達(dá)30%-100%。
當(dāng)然,MindManager思維導(dǎo)圖不僅僅只適用于提高復(fù)習(xí)效率,還可以用在老師備課、會(huì)議記錄等方面。
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