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聽到高考開考鈴聲后，考生可以做什么來放松情緒小雞寶寶今日答案早知道6月8日

來源：互聯(lián)網(wǎng)　|　時(shí)間：2021-06-07 09:30:01 |　閱讀：72　|　標(biāo)簽：支付寶　 |　分享到：

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聽到高考開考鈴聲后，考生可以做什么來放松情緒小雞寶寶今日答案早知道6月8日

放松深呼吸

提高呼吸頻率

正確答案：放松深呼吸

答案解析：

雙手放在腹部位置，用鼻腔用力吸氣，感受氣體進(jìn)入身體，進(jìn)入腹部，腹部像氣球一般鼓起來，心中默數(shù)五個(gè)數(shù)；緩慢吐氣，默數(shù)五個(gè)數(shù)，感受腹部癟下去的過程，持續(xù)5次左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢回復(fù)平靜。

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