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一、不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來做運動，這種吊頸健身

有風險，要謹慎

大大有益，動起來

二、2021年6月9日正確答案

有風險，要謹慎

三、答案解析

頸椎牽引在頸椎病的物理治療里面會用到，但牽引的力度和程度都是可控的。使用頸椎牽引器的方式，主要的力量都集中在上頸段寰樞椎上，不慎的話很可能會造成寰樞椎錯位。這種方式也達不到鍛煉頸椎、治療頸椎病的作用，“頸部肌肉可能會在短時間內(nèi)得到放松，從長遠來講，卻會增加頸椎的不穩(wěn)定性，意外的風險也會大大增加�！�

“對于頸椎來講，正常情況下還是要以穩(wěn)定為主�！�

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