鈣片的含鈣量越高，補鈣效果一定越好嗎 小雞莊園今日答案6.18

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題目：鈣片的含鈣量越高，補鈣效果一定越好嗎

并不是

當然是

正確答案：并不是

答案解析：

成年人推薦攝入量是800毫克，如果膳食中沒有補充足夠的鈣，可以使用保健品進行補鈣，但不建議消費者追求含鈣量特別多的鈣片，避免一次攝入量過多，導致利用率降低。

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