支付寶莊園小課堂11月7日的問題是，我國民間有“立冬補(bǔ)冬”的習(xí)俗，指的是立冬要？你知道是什么嗎？一起來看看下文中的答案吧。
今天的問題是：我國民間有“立冬補(bǔ)冬”的習(xí)俗，指的是立冬要？
答案是：通過食物進(jìn)補(bǔ)
答案解析：“立冬補(bǔ)冬”指的是人體要順應(yīng)自然變化，通過食補(bǔ)抵御冬天的嚴(yán)寒。飲食上應(yīng)以增加熱能為主，此時(shí)可多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。多喝水，少吃刺激性食物。
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