健身新選擇 Meta研究證明家用VR鍛煉效果不輸傳統(tǒng)方式

Meta公司與加拿大維多利亞大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)聯(lián)合發(fā)表了一篇新論文，指出用戶在家中通過(guò)VR頭顯進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)定的體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。

這項(xiàng)研究由加拿大維多利亞大學(xué)的Ryan Rhodes博士主導(dǎo)，重點(diǎn)研究了Meta公司的Supernatural健身平臺(tái)上的"Flow"和"Boxing"兩種模式。這兩種模式被歸類為中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

研究發(fā)現(xiàn)，這兩種模式實(shí)際上屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)身心健康具有積極作用。

論文還指出，每周進(jìn)行75-150分鐘中等至劇烈運(yùn)動(dòng)的人群，患癌癥、2型糖尿病、缺血性心臟病和缺血性中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)較低。因此，每周玩75分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間的Supernatural游戲，有助于降低患這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

這項(xiàng)研究結(jié)果表明，家用VR健身不僅能夠?yàn)橛脩魩��?lái)樂(lè)趣，還能達(dá)到有效的鍛煉效果，滿足WHO的體育鍛煉推薦標(biāo)準(zhǔn)。

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