健身新選擇 Meta研究證明家用VR鍛煉效果不輸傳統(tǒng)方式

Meta公司與加拿大維多利亞大學的研究團隊聯(lián)合發(fā)表了一篇新論文，指出用戶在家中通過VR頭顯進行的運動，能夠達到世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)定的體育鍛煉標準。

這項研究由加拿大維多利亞大學的Ryan Rhodes博士主導(dǎo)，重點研究了Meta公司的Supernatural健身平臺上的"Flow"和"Boxing"兩種模式。這兩種模式被歸類為中等強度運動。

研究發(fā)現(xiàn)，這兩種模式實際上屬于劇烈運動，對促進身心健康具有積極作用。

論文還指出，每周進行75-150分鐘中等至劇烈運動的人群，患癌癥、2型糖尿病、缺血性心臟病和缺血性中風的風險較低。因此，每周玩75分鐘或更長時間的Supernatural游戲，有助于降低患這些疾病的風險。

這項研究結(jié)果表明，家用VR健身不僅能夠為用戶帶來樂趣，還能達到有效的鍛煉效果，滿足WHO的體育鍛煉推薦標準。

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