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早上起床是一件困難的事
尋找能夠提升精力的健康飲食習慣
容易疲倦，一天才過一半就覺得勞累
想要培養(yǎng)早晨習慣，且不會半途而廢
想要持續(xù)五個小時精力充沛
晚上不覺得疲倦而無法入眠
患上注意缺陷多動障礙（ADHD)，無法專注于完成一件事情
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有效地管理壓力
靜坐冥想，平復焦慮
創(chuàng)造幸福
健康飲食與運動
培養(yǎng)更好的習慣
擁有前進的動力
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