keep無廣告手機(jī)版一款移動(dòng)健身指導(dǎo)應(yīng)用，Keep可以隨時(shí)隨地鍛煉，每日記錄你的訓(xùn)練進(jìn)程，針對(duì)不同的人制定不同的健身減肥計(jì)劃，通過Keep和好友對(duì)比每天的變化過程，Keep真是非常的棒的一款健身減肥應(yīng)用，胖子們?cè)撔袆?dòng)了。

Keep發(fā)布第四個(gè)最新版本版本最大的變化時(shí)由“移動(dòng)健身教練”向“自由運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”轉(zhuǎn)型。在之前版本中，Keep運(yùn)動(dòng)模塊以室內(nèi)場(chǎng)景為核心，視頻課程開發(fā)也圍繞“健身”設(shè)計(jì)，更新后，跑步和騎行作為全新的兩大模塊和“健身”平行。

根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)分散在各個(gè)平臺(tái)，記錄比較分散，對(duì)每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌

訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景

所有動(dòng)作均配有，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門