該應(yīng)用為“每日瑜伽”的高級(jí)課程插件，無(wú)法獨(dú)立使用。使用前，請(qǐng)先下載安裝主程序“每日瑜伽”肩頸酸痛，頭暈?zāi)X脹？這是頸椎病的信號(hào)。現(xiàn)代人久坐式的生活習(xí)慣——保持同一姿勢(shì)，低頭工作使頸部前傾，違背了頸椎的自然弧度，大大降低了頸椎靈活性以及承壓能力。那么，你是否經(jīng)常感到頸部僵硬和疼痛卻束手無(wú)策？瑜伽是針對(duì)頸椎問(wèn)題的最有效療法之一。肩頸理療課程由每日瑜伽資深注冊(cè)理療師精心設(shè)計(jì)，囊括19個(gè)瑜伽體式，呵護(hù)你的頸椎治愈頸部疾病。肩頸理療瑜伽包含以下特點(diǎn)：? 針對(duì)性瑜伽體式練習(xí)，全面釋放肩、頸部位壓力。 ? 快速見效并可與任何其他瑜伽課程配合練習(xí)。? 適用于所有人群，任何等級(jí)。? 平緩拉伸，滋養(yǎng)頸部關(guān)節(jié)和肌肉群，提升頸椎靈活度從而療愈由錯(cuò)誤坐姿引起的頭痛和肩、頸酸痛。理療師溫馨提示：雖然練習(xí)過(guò)后可立感舒適，但仍應(yīng)堅(jiān)持每天練習(xí)。 其中一些動(dòng)作也可不受器械和地點(diǎn)限制，利用你的碎片化時(shí)間完成。