13~16周孕婦的生活檢視 □孕婦平常要注意正確的姿勢(shì),要伸直背肌,若姿勢(shì)不好,就容易引起腰酸背痛的毛病。不過不要太勉強(qiáng)自己,不論是工作或坐姿都要讓自己處于最舒服的狀態(tài)。 隨著胎兒重量增加,多休息是最好的方法。而且適時(shí)使用托腹褲或托腹帶來支撐,也可以緩解腰疼背痛的困擾。 孕期的性生活,在懷孕初期必須特別注意。若孕婦本身曾有早產(chǎn)傾向,需特別小心。在性姿勢(shì)方面,以不刺激、溫和、安全為首要。
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