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經(jīng)�？薜奈：τ心男�？哭是人類情緒表達(dá)的一種方式，人處在悲傷情緒的時候是最容易哭的，當(dāng)然也有喜極而泣。經(jīng)常哭有危害嗎？經(jīng)常哭的危害有哪些？

哭不但是一種情感的表達(dá)，更是一種情緒的發(fā)泄，應(yīng)該說，適度的哭對身體還是有好處的，但如果哭之過度，或者說一哭而不可收，必將影響身體健康。

經(jīng)常哭的危害有哪些？

1、生理上說，哭之過度會損飭嗓子和聲帶。不管是無聲的哭還是放聲大哭，都毫無例外地會損傷嗓子和聲帶。

2、哭之過度會引起大腦缺血或缺氧，進(jìn)而引起神經(jīng)紊亂，造成頭暈頭痛。

3、哭之過度易引起眼睛紅腫，還能并發(fā)炎癥，所以民間有哭瞎眼的說法。

4、哭能擾亂人體的生理功能，使人心跳，呼吸等變得不規(guī)律，導(dǎo)致吃不好，睡不好。

5、心理上說，如果一個人特別容易哭，或者經(jīng)�？�，久而久之，必然導(dǎo)致他的心理承受能力變差，情感變得極其脆弱，容易受到外界傷害，甚至引起神經(jīng)錯亂；

6、過度的哭能使一個人的性格變得內(nèi)向或怪癖起來。經(jīng)常哭的人一般什么事都不愿跟別人講，久之形成內(nèi)向的性格；動不動就哭的人還會讓人摸不著頭腦，給人以怪癖之感。

7、經(jīng)常哭，長期過度流淚，則可引起眼睛持續(xù)充血、水腫，對眼睛會有明顯的傷害，并可誘發(fā)其他眼病。

經(jīng)常哭泣對我們?nèi)梭w是有危害的，但正常的哭泣流淚對人體是有一定的好處的

1、哭也是一種宣泄痛苦的手段，有保護(hù)人的心理健康的功能，心理學(xué)家研究表明：哭對人體有利的一面在于，它是宣泄悲痛、釋放情緒的一種手段。

2、人在悲傷時不哭，是有害于自身健康的，該哭時就應(yīng)哭，不要強(qiáng)行壓抑。所以大聲哭是發(fā)泄情緒的方法之一，尤其是對突如其來的打擊所造成的高度緊張，極度痛苦，可以起到緩解作用，防止痛苦越陷越深，不能自拔。

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