舌苔發(fā)黑是什么原因？

如何觀察自己的舌苔是什么顏色呢？舌苔的自我檢查方法，一起來看看。

舌苔的自我檢查方法

自我檢查舌苔的方式就是觀舌相，觀舌相的步驟和順序如下：

伸舌也有學(xué)問伸舌時要自然，舌體放松，舌面平展，舌尖略向下，口盡量張大（但不要過分用力），使舌體充分暴露。如伸舌過分用力，或舌體緊張、蜷曲、都會影響舌的氣血運行而引起舌色改變或舌干濕度的改變。

望舌要有順序望舌一般先看舌尖，再看舌中、舌側(cè)，最后看舌根部，同時看舌體（舌質(zhì)）的色質(zhì)和舌苔的厚薄、顏色等。

1、薄白苔———病初起，病輕淺，胃氣未傷；

2、舌苔由薄變厚，顏色由白漸有點黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印———病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等。

3、舌苔由白變黃，舌邊尖紅———有熱象。

4、舌苔由黃變棕，或者由棕變黑，而且干燥少津，舌邊尖變深紅———熱盛，多伴大便干結(jié)。

5、舌苔白厚膩，舌表面有一層白黏液———痰濕。

6、舌苔黃厚膩，舌邊尖紅———痰熱。

7、舌邊尖紅絳色，甚至變紫色———痰濁血淤。

8、舌紅無苔，舌面光滑如鏡———胃陰虛。

9、舌苔光剝，舌質(zhì)淡———氣陰兩虛。

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