6歲男孩躺床上玩手機(jī)：頸椎退化如老人

不過(guò)幸運(yùn)的是，小平的癥狀不是很?chē)?yán)重，現(xiàn)在還來(lái)得及。如果再耽擱下去，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致偏頭疼、腦部缺氧，影響智力發(fā)育。 他揉了揉小平的斜角肌，按摩了肩胛提肌后，為他貼上了肌肉運(yùn)動(dòng)機(jī)能貼布，幾天后便可康復(fù)。

其實(shí)沉迷于電子產(chǎn)品，不僅僅會(huì)對(duì)孩子的頸椎造成影響，隨著電子產(chǎn)品越來(lái)越多的滲透到我們的生活，首先影響的就是孩子的視力。據(jù)醫(yī)生介紹，手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品對(duì)孩子視力帶來(lái)的負(fù)面影響，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于電視。

因?yàn)槭墙�距離的，需要眼睛調(diào)節(jié)的更多，所以更容易造成眼睛疲勞。

此外，在18歲成年之前，兒童眼部的屈光狀態(tài)發(fā)育不穩(wěn)定， 所以使用電子產(chǎn)品，要把握好時(shí)間上的度。

不過(guò)，隨著我們生活電子化程度的日益加深，手機(jī)是孩子參與社會(huì)交往的媒介之一，可以讓他們和小伙伴之間有共同話題，適當(dāng)?shù)慕佑|也是有必要的。但是作為家長(zhǎng)，應(yīng)該幫孩子把握好“度”的問(wèn)題。那么這個(gè)“度”，到底應(yīng)該怎么把握呢？

預(yù)防：最好多參加戶(hù)外活動(dòng)

一旦孩子沉迷手機(jī)導(dǎo)致頸椎不適該怎么辦呢？

醫(yī)生說(shuō)，要緩解這種癥狀最好的辦法就是多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。 有一些小技巧比較適合學(xué)生和上班族使用，就是每30分鐘活動(dòng)下頸椎，可以雙手交叉抱頭，頭部緩慢后仰，互相對(duì)抗，七八次就可以了。也可以用脖子來(lái)寫(xiě)一個(gè)大大的“米”字來(lái)活動(dòng)頸椎 ，堅(jiān)持才有效果。家長(zhǎng)還可以用熱毛巾局部熱敷或者讓孩子沖熱水澡， 都有很好的頸背部肌肉放松效果。

同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意幫孩子

戒除沉迷手機(jī)的壞毛��！

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