孩子玩電子設(shè)備上癮？也許是父母的錯(cuò)

這位心理醫(yī)生說(shuō)，不管是家長(zhǎng)還是孩子，都不應(yīng)該在全家外出吃飯的時(shí)候使用電子設(shè)備。“進(jìn)餐的藝術(shù)、美味的食物和有益的談話之間的聯(lián)系，正在逐漸被人們拋棄，不只是在飯店，在家也是一樣。”她說(shuō)道。

近來(lái)兒科急診室出現(xiàn)的意外傷害病例增加了 20%，斯坦納-亞岱爾醫(yī)生說(shuō)，這都是因?yàn)檎樟险邲](méi)能把全部的注意力集中在他們應(yīng)當(dāng)照管的孩子（比如浴室里的嬰兒和蹣跚學(xué)步的孩子、攀爬架上的兒童）身上。“當(dāng)你在發(fā)短信或者打電話的時(shí)候，你的反應(yīng)時(shí)間和注意力（和不發(fā)短信、不打電話的時(shí)候）并不一致。”她說(shuō)。

《當(dāng)今育兒》（Parenting With Presence）一書(shū)的作者蘇珊·史蒂夫曼意識(shí)到，企圖改變孩子使用數(shù)碼設(shè)備的行為可能會(huì)讓孩子心生抵觸。但是她說(shuō)，保持毫不畏懼、堅(jiān)定果斷、決不妥協(xié)相當(dāng)重要。

“要告訴孩子你知道他們很沮喪，不要長(zhǎng)篇大論解釋為什么他們不能得到他們想要的東西，”她說(shuō)道，“孩子們通過(guò)經(jīng)歷失望沮喪成長(zhǎng)為擁有恢復(fù)能力的成年人。如果你的孩子氣得發(fā)瘋、感覺(jué)無(wú)聊或者因?yàn)殄e(cuò)過(guò)朋友們的網(wǎng)上動(dòng)態(tài)而感到焦慮，那也沒(méi)什么問(wèn)題�！�

她和其他專家鼓勵(lì)家長(zhǎng)在一天之中設(shè)定幾段不使用電子設(shè)備的時(shí)間，比如放學(xué)后的第一個(gè)小時(shí)或者睡前的一個(gè)小時(shí)。手機(jī)和平板電腦也都不應(yīng)該出現(xiàn)在晚餐餐桌上。

史蒂夫曼建議家長(zhǎng)“騰出時(shí)間和孩子一起參加現(xiàn)實(shí)生活中的活動(dòng)，讓他們知道他們值得你花時(shí)間專心和他們?cè)谝黄�。和孩子一起做事�?duì)你們之間的關(guān)系有好處。”

至于控制孩子花在數(shù)字媒體上的時(shí)間，哈佛大學(xué)兩位專家給出的指南中著重指出，那是家長(zhǎng)的責(zé)任：“電子設(shè)備可能在任何時(shí)候被打開(kāi)，你作為家長(zhǎng)需要監(jiān)督孩子們對(duì)電子設(shè)備的使用，掌控他們使用電子設(shè)備的時(shí)間，確保他們遵守了你們商定的規(guī)則�！�

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