您的位置:首頁 > 業(yè)內(nèi)資訊 > 悲催!小伙狂搖手機(jī)登頂微信運(yùn)動 結(jié)果得了腱鞘炎!
胡主任說,每天包括正常生活上的走動,大概走五公里比較合適,走路和跑步或多或少會對膝蓋產(chǎn)生一定的沖擊力,所以運(yùn)動時要慢慢增加里程,采用正確的姿勢才能保護(hù)好自己的膝關(guān)節(jié)。
仙岳醫(yī)院心理科楊威醫(yī)生則表示,有部分人喜歡微信曬運(yùn)動,也許并不是真的熱衷運(yùn)動,只是關(guān)心自己的排名,一旦排名靠后就覺得自己沒有存在感。
“作為一種促進(jìn)自己健身的動力尚可,但千萬不要過度較真!毙睦磲t(yī)生建議,除了暴走之外,還可以多接觸不同種類的體育運(yùn)動,選擇最適合自己和最感興趣的項(xiàng)目,才能長久地堅(jiān)持下去。
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