悲催！小伙狂搖手機(jī)登頂微信運(yùn)動(dòng) 結(jié)果得了腱鞘炎！

胡主任說，每天包括正常生活上的走動(dòng)，大概走五公里比較合適，走路和跑步或多或少會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生一定的沖擊力，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)要慢慢增加里程，采用正確的姿勢(shì)才能保護(hù)好自己的膝關(guān)節(jié)。

仙岳醫(yī)院心理科楊威醫(yī)生則表示，有部分人喜歡微信曬運(yùn)動(dòng)，也許并不是真的熱衷運(yùn)動(dòng)，只是關(guān)心自己的排名，一旦排名靠后就覺得自己沒有存在感。

“作為一種促進(jìn)自己健身的動(dòng)力尚可，但千萬不要過度較真�！毙睦磲t(yī)生建議，除了暴走之外，還可以多接觸不同種類的體育運(yùn)動(dòng)，選擇最適合自己和最感興趣的項(xiàng)目，才能長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去。

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