炫耀OR運(yùn)動？女子把計步器綁狗身上

“我就是有時候走的太少的話就晃晃手機(jī)也能晃出不少步來，要么就是太落后了就出去溜達(dá)增加點(diǎn)步數(shù)，反正不允許墊底�！备呦壬�表示。

不過，不少人表示，他們還是更愿意實事求是，媒體人劉先生說：“我覺得這是個好東西，可以督促自己多走路多鍛煉身體，只是為了炫耀那就太不劃算了，因為你就算運(yùn)動少一點(diǎn)，這也不是丟人的事情，真正和朋友間用它監(jiān)督鍛煉，受益的總歸是自己。”

健身教練：走路也得適可而止多了傷身

南京某大型健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的資深教練認(rèn)為：“每個人的體質(zhì)不同，身體機(jī)能不同，像我們給每個人制定健身計劃，都會有最適合自己的量，所以這個當(dāng)然也是因人而異，所以如果只是為了炫耀就猛跑步或者走路，那會適得其反�！�

她告訴記者：“雖然每個人體能狀態(tài)不同，但適可而止很重要，如果強(qiáng)度太大，那時間一定要短，反之，時間可以延長，而每天跑步或者快步走的消耗應(yīng)該在自己體能的七八成左右，消耗多了，就有危害，造成身體各器官負(fù)擔(dān)加重，另外，如果走路太多，對于腳踝，膝蓋關(guān)節(jié)和韌帶都會有磨損，當(dāng)時覺得沒什么，但是年紀(jì)大了就會覺得痛苦了。”

最后，她提醒大家，千萬不能不顧自身體質(zhì)，為了沖榜而盲目增加走路的量，現(xiàn)代人工作、生活壓力大，運(yùn)動量少，每天走1萬步是一個正常的步行量，目前正處于夏季，建議市民外出運(yùn)動時要帶上水壺，以方便運(yùn)動時及時補(bǔ)充水分。

心理專家：曬的是社交和心理訴求

南京一位心理專家就認(rèn)為，不管是以前的曬自拍曬美食，還是現(xiàn)在的曬步數(shù)，總而言之大家都是為了表達(dá)一種心理訴求，同時這也是曬社交的一種方式。

心理專家表示，現(xiàn)在都市的人們都有社交的需要，當(dāng)大家都玩微信微博時，從眾的心理讓人們也趕潮流，避免落后。而曬步數(shù)正是很好地印證了這點(diǎn)，“在朋友圈這個公開的圈子里，也是個社交圈，大家當(dāng)然都好面子，不喜歡落后，而現(xiàn)在人們越來越關(guān)注健康，這就是一個很好的社交平臺了�！�

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