設置好之后，再次在Apple Watch上按動“側邊按鈕”即可看到剛剛設置好的朋友頁面，直接轉動側邊的數(shù)碼表冠選擇相應的聯(lián)系人即可，選擇后不需要點擊，稍等1秒鐘左右，就會直接進入相應的聯(lián)系界面，左下角和右下角分別提供了給該聯(lián)系人打電話和發(fā)送信息功能。
如果湊巧你的朋友也在使用Apple Watch，那么電話和信息圖標中間還會出現(xiàn)一個“小手”圖標，點擊它即可給朋友發(fā)送涂鴉，或者用單手指戳一下，讓對方蘋果手表震動，也可以雙指按住屏幕，將自己的心跳發(fā)送給對方。
四、使用Apple Watch來進行運動、健康數(shù)據(jù)的記錄和追蹤
對于任何一款智能手表而言，健康和運動數(shù)據(jù)的追蹤功能都是必不可少的內容，Apple Watch同樣也不例外，當你成功將Apple Watch與iPhone進行配對之后，主屏幕上就會新增一個“健身記錄”應用。
看著這三個彩色圓環(huán)有些眼暈是吧，其實了解了它們各自所代表的含義自然就清楚了，首次打開該應用，Apple Watch會讓你設置你的個人身體信息，包括年齡、性別、體重以及身高等，然后會根據(jù)這些數(shù)據(jù)自動生成從低到高三種不同級別的推薦運動量數(shù)據(jù)。
上圖中，其中最外圈的紅色圓環(huán)代表了卡路里消耗情況，綠色則代表鍛煉的時間，藍色代表站立的時間，如果Apple Watch發(fā)現(xiàn)你一小時內保持坐姿超過50分鐘，就會收到建議建立的提醒。該功能可以通過iPhone上的Watch客戶端進行打開或關閉，此外，我們也可以設置Apple Watch多久提醒我們一次健身記錄的進度情況。所以，設定好合理的目標后，就盡量填滿每個圓圈吧，完成之后，在健身記錄中還能拿到相應的獎章以示獎勵。
如果要使用運動追蹤功能，那么需要在應用中打開“健身”APP，然后選擇運動項目，設定相應的運動時間、里程、卡路里消耗目標等，然后開始運動即可，完成之后在Apple Watch上用力按屏幕點擊結束，即可看到本次運動的完整記錄信息。
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