幾個(gè)習(xí)慣讓你慢慢變丑

     常低頭玩手機(jī)容易形成雙下巴 
　　“低頭族”長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，會(huì)讓臉部下垂的重力增加，久而久之會(huì)使表皮細(xì)胞衰老加快，會(huì)提早出現(xiàn)法令紋、木偶紋、雙下巴及頸紋等，尤其本來(lái)下巴就比較短的人更明顯。 
　　醫(yī)師也提醒，平時(shí)滑手機(jī)或低頭閱讀最好每半小時(shí)就休息，并抬起頭來(lái)伸展一下肩頸肌肉，既能讓頸部休息、放松身體，也對(duì)眼睛、腰椎、頸椎大有好處。
　　常熬夜會(huì)讓皮膚黯淡無(wú)光 

　　經(jīng)常熬夜的人會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失；容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈加重等。長(zhǎng)期熬夜，臉會(huì)干燥、搔癢、有脫屑現(xiàn)象，還可能會(huì)患上脂漏性皮炎。 

常一側(cè)咀嚼會(huì)變大小臉 
　　有人習(xí)慣用一邊牙齒來(lái)吃東西，這樣對(duì)于臉部肌肉的發(fā)育很不利。長(zhǎng)期可能導(dǎo)致單側(cè)的咬肌肥大，讓臉部左右不對(duì)稱，變成通常所說(shuō)的“大小臉”，甚至?xí)�使面部骨骼變形，既影響美觀，又影響健康。 
　　對(duì)于有單邊咀嚼習(xí)慣的人，可能是由于一邊牙齒不好造成，專家建議最好去看牙科醫(yī)生，從根源上解決。

　　不愛(ài)喝水的人皮膚干燥 
　　人體70%都是水，在肌膚問(wèn)題當(dāng)中，皮膚干燥是最常見(jiàn)的問(wèn)題。原因可能有很多方面，但不愛(ài)喝水是其中一個(gè)。如果喝水少，身體的水分?jǐn)z取不夠，就會(huì)引起皮膚缺水，皮膚油脂分泌量不足，從而導(dǎo)致皮膚脫水、干燥。 
　　在抗衰老方面，喝水的最大好處是滋潤(rùn)肌膚、清潔皮膚。專家建議，每天應(yīng)喝夠6~8杯水。另外經(jīng)常呆在空調(diào)房間，也會(huì)讓皮膚失水，可以在辦公室養(yǎng)一些植物或放一杯水，增加周圍環(huán)境的濕度，這樣也會(huì)讓臉上皮膚干燥的狀況有所緩解。

吸煙會(huì)加速皮膚衰老
　　有研究人員，跟蹤調(diào)查了70對(duì)雙胞胎（一個(gè)吸煙，另一個(gè)不吸煙），其中吸煙者平均吸煙年齡為13年。用他們的臉做對(duì)比，得出一個(gè)結(jié)論：吸煙讓人變丑。通過(guò)對(duì)比兩人的照片顯示，吸煙者上眼瞼的皺紋比不吸煙者要多，而下眼瞼的眼袋也要嚴(yán)重許多。

　　專家稱，一個(gè)人長(zhǎng)期吸煙，他的血氧飽和度就會(huì)下降，同時(shí)，也會(huì)造成血液中的含氧量不足，從而使得皮膚細(xì)胞得不到正常所需的氧補(bǔ)充，不能維持活力。因此吸煙會(huì)讓皮膚早衰，面部松弛、皺紋橫生，黑色素沉積超多，還容易導(dǎo)致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。

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