為什么有些人經(jīng)常熬夜

為什么有些人經(jīng)常熬夜

熬夜會(huì)上癮，會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣。有人說，一個(gè)人堅(jiān)持一件事情21天，那他就會(huì)養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。熬夜也如此吧，當(dāng)你一直熬夜，就形成了一種習(xí)慣，生物鐘也就形成了一定的規(guī)律，雖然這規(guī)律不一定是好的，可還是穩(wěn)定的。所以，一旦養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，那就會(huì)一直保持，就比如你習(xí)慣于早上起來就上廁所一樣，你的身體機(jī)能會(huì)養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，然后再你早上醒來以后，規(guī)律性地產(chǎn)生排便的意識(shí)信息。熬夜也如此，當(dāng)?shù)搅送砩弦院螅�你的大腦會(huì)習(xí)慣性的很晚還沒有疲憊感，會(huì)保持這種興奮感，讓你覺得還早，睡那么早干嘛，當(dāng)你試圖早睡，也就是試圖去打破這個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，一開始是比較困難的。因?yàn)槟愕拇竽X習(xí)慣了晚睡，你突然很早，大腦還轉(zhuǎn)變不過來，需要一段緩沖期，很多人在這段時(shí)期就放棄早睡了。

然后，很多人熬夜背后真正的原因，還是被逼無奈，生活壓力所迫。各行各業(yè)，都有各自的苦衷。不管是高層還是底層，都有各自的壓力。很多人朝九晚五，起早貪黑的工作，生活時(shí)間被工作一點(diǎn)點(diǎn)的壓榨。加班成了很多人的常態(tài)。如果不加班，也有很多人選擇兼職，因?yàn)橐环莨ぷ魍�往只能勉�?qiáng)維持生計(jì)，要想收獲更多，必然要付出代價(jià)。加班，有的是在公司加班，有的是回去了加班，總之工作仿佛永遠(yuǎn)都做不完，可是你必須得做，你不做，很有可能會(huì)被其他想做的人替代了，因?yàn)槟愕墓ぷ魈娲�性較強(qiáng)。當(dāng)你工作替代性很弱的時(shí)候，那也許就是快到達(dá)你人生巔峰的時(shí)期。

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