揭秘：熬夜真的會(huì)讓胸部變小嗎？

“熬夜會(huì)導(dǎo)致胸小”的說法，在網(wǎng)絡(luò)上一直很有市場(chǎng)。不少人認(rèn)為，乳房大小不受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、激素水平等因素影響，關(guān)鍵是在合適的時(shí)間充足睡眠。具體來說，就是晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)這段時(shí)間。要辨析這種言論，必須先簡(jiǎn)單了解一下乳房的結(jié)構(gòu)。

乳房結(jié)構(gòu)：1胸腔壁，2胸大肌，3乳腺小葉，4乳頭，5乳暈，6乳管，7脂肪組織，8皮膚；圖片來源于網(wǎng)絡(luò)　　乳房結(jié)構(gòu)：1胸腔壁，2胸大肌，3乳腺小葉，4乳頭，5乳暈，6乳管，7脂肪組織，8皮膚。

乳房由乳腺、乳頭、乳暈、胸大肌、脂肪組織等構(gòu)成。其中胸肌對(duì)乳房有著支撐作用；乳腺是乳汁分泌的場(chǎng)所，其形態(tài)與功能，受多種激素調(diào)節(jié)；脂肪組織，堆積在乳房皮下，對(duì)乳房的外形，有著重要影響。

歷次大規(guī)模調(diào)查表明，青春期前期，瘦素水平會(huì)出現(xiàn)一個(gè)高峰。瘦素通過加速促性腺激素釋放激素分泌，對(duì)下丘腦-垂體-性腺軸有直接影響，可以說是青春期的開關(guān)；而瘦素是由脂肪組織分泌的。所以青春期伊始，乳房大小跟遺傳和營(yíng)養(yǎng)水平直接相關(guān)。

青春期開始以后，雌激素水平是乳房形態(tài)的決定性因素。因?yàn)樗�既刺激乳腺�?dǎo)管和結(jié)蹄組織增生，產(chǎn)生乳暈，又促進(jìn)脂肪在乳房沉積，使乳房逐漸豐滿、圓潤(rùn)。近年來的研究表明，睡眠與人體內(nèi)的褪黑素水平關(guān)系密切。

晝夜節(jié)律障礙的女性患者其體內(nèi)褪黑素水平降低，黃體生成激素、卵泡刺激素水平上升。實(shí)驗(yàn)證明，褪黑素通過調(diào)控下丘腦以提升生成激素、卵泡刺激素水平，而卵泡刺激素可刺激卵巢內(nèi)卵泡成熟 ，并促使卵泡內(nèi)膜細(xì)胞和顆粒層細(xì)胞合成和分泌雌激素，最終使雌激素水平升高。

在正常生理狀態(tài)下 ，睡眠規(guī)律的年輕女性(平均睡眠7.7 h)其雌二醇(雌激素的一種)平均水平比睡眠不規(guī)律的年輕女性(平均睡眠7h)低60%。

對(duì)于成熟期的女性而言，乳房大小主要受三個(gè)因素影響。

體重，對(duì)體重、體重指數(shù)與乳房幾條徑線、乳暈的相關(guān)性研究證實(shí)，在排除其他因素影響的條件下，肥胖可能使乳房、乳暈有增大的趨勢(shì)；

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