最流行的7分鐘鍛煉就在這里！對于普通人來說，就像你和我是最適當?shù)倪\動，你可以做到這一點，隨時隨地，只需要7分鐘。這款7分鐘的鍛煉是應用基礎上， HICT (高強度循環(huán)訓練)被證明是最“安全，有效，高效”的方式來提高你的肌肉和有氧fitness.Try 7分鐘的鍛煉，使你更健康。7分鐘的鍛煉只需要您約7分鐘，由12練習30秒內(nèi)完成，用10秒內(nèi)每次練習之間休息。所有你需要的只是一把椅子和墻壁，根據(jù)您的時間重復2-3電路。

聲音引導您開始與結束鍛煉
根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時間；
調(diào)整休息時間；
當您鍛煉的時候保持屏幕長亮；
優(yōu)美獨特的UI設計；
鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時間；
能夠暫停鍛煉并跳到上一個或者下一個練習；
提醒日常鍛煉。

●如果你想要性感的臀部，只需解鎖臀部鍛煉
●改進的用戶界面，更現(xiàn)代和清晰
●修正了一些特殊機型上的TTS語音問題
●在線錯誤修復