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鐵沙掌的練習(xí)方法

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) | 時(shí)間:2016-03-31 13:37:10 | 閱讀:159 |  標(biāo)簽: 鐵沙掌   | 分享到:


兩臂向上直舉,手掌托天,呼吸要求同前。吸氣時(shí),兩臂收縮,意想貫氣到手掌后,手掌慢慢上推回原處。如此做四十九次。

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