奇效：多聊微信/QQ竟能降低患癡呆癥幾率

上個(gè)世紀(jì)90年代，瑞典神經(jīng)學(xué)家Laura Fratiglioni發(fā)現(xiàn)了一件怪事：斯德哥爾摩80歲以上的老年人中，女性比男性更易患癡呆癥。其他研究表明，其他國(guó)家同樣存在這一奇怪的現(xiàn)象。難道女性的大腦比男性更容易患上癡呆癥？還是她們80歲以后的生活方式導(dǎo)致了這一現(xiàn)象？

進(jìn)一步審視數(shù)據(jù)后，F(xiàn)ratiglioni和同事發(fā)現(xiàn)，女性的長(zhǎng)壽竟然是問(wèn)題所在。由于女性常常選擇比自己年長(zhǎng)的男性結(jié)婚，再加上男性的平均壽命較短，當(dāng)她們到80歲或85歲時(shí)，常會(huì)因失去了配偶而獨(dú)自生活。而這種孤獨(dú)的生活和患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

自此以后，社交與認(rèn)知健康之間的關(guān)系變得越來(lái)越明朗，后續(xù)的一些縱向和腦科學(xué)研究也支持這一理論�？赡苷�是親朋好友們點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)愛(ài)，激勵(lì)我們奮斗、為我們減壓，從而讓我們變得越來(lái)越聰明。如果是這樣的話，年輕時(shí)的社交生活將會(huì)給今后的生活帶來(lái)好處，減少隨年齡增長(zhǎng)而來(lái)的機(jī)能減退或罹患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。那么，社交網(wǎng)絡(luò)的哪些具體方面更重要？又是什么機(jī)制將我們的認(rèn)知健康與社交生活聯(lián)系起來(lái)的？

人際關(guān)系的力量

過(guò)去二十年中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，更加豐富的人際關(guān)系（與朋友、家人、社區(qū)的多方交流）能夠?yàn)樯�活帶�?lái)一系列正能量：從減少感冒的概率，到可能活得更久。

起初，F(xiàn)ratiglioni和同事并不確定這一效應(yīng)是否真實(shí)，因?yàn)榘岩蚬�顛倒也能解釋得通。研究�?duì)象平均只被跟蹤了三年，疾病可能在他們罹患癡呆癥的早期——當(dāng)癥狀還太細(xì)微、研究人員不能分辨時(shí)，已經(jīng)影響了他們的社交活動(dòng)；而當(dāng)癥狀越來(lái)越明顯時(shí)，減少的社交活動(dòng)似乎就影響到了他們的大腦。但在持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)的后續(xù)研究中，有的參與者在被跟蹤六年后才表現(xiàn)出癡呆的癥狀。這種長(zhǎng)期結(jié)果就不大可能是因?yàn)榕袛嗥�差造成的了。研究者的結(jié)論簡(jiǎn)潔清晰：在抵抗癡呆的效果上，社交活動(dòng)與健身、智力活動(dòng)的效果是一樣的。

其他小組的研究也支持了這一因果關(guān)系。美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)六年的研究表明，由婚姻狀況、志愿活動(dòng)、與家人及鄰居聯(lián)系等集成的社交活動(dòng)，能夠減緩老年人的記憶衰退。社交活動(dòng)集成度最低的人群和該指標(biāo)最高的人群相比較，前者的記憶衰退速度是后者的兩倍。并且，他們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何逆因果的證據(jù)。

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