智能手機過度使用都有哪些危害？

6月25日消息，據(jù)國外媒體福布斯報道，目前智能手機在工作和生活中的頻繁使用已經(jīng)危及到用戶的健康。醫(yī)學(xué)工作者甚至為其創(chuàng)造了一個專有名詞，“暫時性智能手機失明”。在近期的新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志（The New England Journal of Medicine）中，一個英國醫(yī)學(xué)團隊發(fā)表文章描述了兩位女士因智能手機導(dǎo)致的暫時性失明現(xiàn)象。醫(yī)生經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，病因是在黑暗中使用一只眼睛長時間使用智能手機所造成的暫時性現(xiàn)象。近幾年來，智能手機的普及以及頻繁使用使得其對人類健康的影響與日俱增，而其對人體的影響不僅僅是眼睛。

關(guān)于“暫時性智能手機失明”，是因為用戶側(cè)身躺在床上使用智能手機所造成的，問題的關(guān)鍵在于患者躺在床上時，一只眼睛被枕頭遮擋，而只有一只眼睛看手機。論文作者指出，“我們推測，失明癥狀是由于不同的光線刺激眼睛感光細(xì)胞導(dǎo)致。在長時間一只眼睛使用智能手機的情況下，觀看手機的一只眼睛適應(yīng)手機光線，而被枕頭遮擋的一只眼睛適應(yīng)了黑暗環(huán)境。隨后，但雙眼在黑暗中時，適應(yīng)強光的那只眼睛就會出現(xiàn)失明。這種差異將會持續(xù)數(shù)分鐘，反映了眼睛經(jīng)歷感光刺激以后逐步恢復(fù)的時間過程�！�

換句話說，當(dāng)用一只眼睛使用智能手機時，你這只眼睛的感光細(xì)胞在適應(yīng)強光刺激，這使得相關(guān)的感光細(xì)胞對光線比另一只眼睛敏感。這就像在強烈的陽光照射環(huán)境回到室內(nèi)的情況。你有幾分鐘會處于失明的狀態(tài)，直到眼睛重新適應(yīng)環(huán)境光線。而同樣的事情也會發(fā)生在你僅用一只眼睛看智能手機時，你抬起頭，會感覺“失明”。幸運的是，這是暫時的，帶給人的僅僅是不安而不是危險。

睡眠問題

獨眼失明現(xiàn)象只是在床上使用智能手機的危害之一。事實上，還有其他因素會給人體帶來更多影響。智能手機以及平板電腦的屏幕都會產(chǎn)生藍(lán)光，這會影響到我們的睡眠周期。出現(xiàn)這種情況的原因是藍(lán)光會減少人體大腦褪黑素的產(chǎn)生，褪黑素是人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)的關(guān)鍵因素之一。相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，這不僅會抑制人體激素的分泌，而且在床上使用工具會不由自主地推遲睡眠時間。使用智能手機會擾亂荷爾蒙分泌，也會使入睡更加困難。睡眠專家通常建議，在睡前一個小時就要關(guān)閉手機，讓自己的神經(jīng)系統(tǒng)放松并進(jìn)行睡眠校準(zhǔn)。

• 我連智能手機都使用不熟練，還能報名學(xué)而得(北京)科技有限公司學(xué)剪輯嗎？
• 聯(lián)想智能手機軟件怎么安裝: 詳解聯(lián)想智能手機軟件的安裝步驟
• 2017年最新款手機排行榜前十名
• 在這里，開車打手機被查兩次就要吊銷駕照
• 智能手機格局要變天？就是這兩個家伙太可怕了