揭秘：人類為何要做夢？

另外，在快速眼動睡眠期間，腦前部掌管理性思考和自我控制的前額葉被激活，而杏仁體的活動變得更弱，這就好像理智與情感在進(jìn)行一場辯論，最后持久地改變了兩者的關(guān)系，最終夢中之人因此受益。

夢會加深記憶使學(xué)習(xí)效果更好嗎

另外一個理論認(rèn)為，夢會對前一天發(fā)生的真實事件進(jìn)行重組并重現(xiàn)，從而加深對事件的記憶。許多實驗證實，在學(xué)習(xí)之后睡一段時間可以提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，比在同樣長的一段時間里保持清醒記憶更深。例如新學(xué)了一段鋼琴曲，睡后再彈相對而言犯的錯更少，彈的速度也更快。在一個長時間午休(一個半小時左右)或是睡一整晚之后，記憶效果可以提高20%。

一些在學(xué)習(xí)中激活的大腦區(qū)域 (甚至具體到激活的神經(jīng)元)在睡眠期間會被重新激活，且激活強(qiáng)度很大，第二天學(xué)習(xí)表現(xiàn)會更好。

這是否說明，學(xué)習(xí)的內(nèi)容會反映在夢的內(nèi)容里？似乎的確如此。許多研究顯示，夜有所夢(地點、事物、任務(wù))確實和日有所遇相關(guān)。2003年，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的馬格達(dá)蓮娜·福斯和同事曾讓受試者記錄并比較自己兩周間的夢境和白天的活動，他們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)夢的主題、情緒和人物都與近期發(fā)生的事件有關(guān)。

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