難以置信：90后姑娘跳廣場(chǎng)舞 跳出馬甲線

廣場(chǎng)舞不是大媽們的專利，年輕小姑娘也是可以跳的，而且還有意想不到的驚喜。

據(jù)錢江晚報(bào)報(bào)道，這位跳廣場(chǎng)舞的姑娘名叫汪燕飛，在杭州北部軟件園的一家公司做互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng)。

去年夏天，汪燕飛的體重峰值有110斤�！皢渭儚臄�(shù)字來(lái)看，其實(shí)還好。但是我個(gè)子不高，一胖就胖在臉上，那個(gè)時(shí)候整個(gè)人是腫的。去參加同學(xué)婚禮，拍照時(shí)發(fā)現(xiàn)自己是最肥、最丑的，好難過(guò)。”

為了減肥，汪燕飛嘗試了很多“網(wǎng)紅”方法，可惜她像很多女生一樣——在減肥路上一直摸爬滾打，就是沒(méi)有一個(gè)堅(jiān)持下來(lái)的。

汪燕飛住在杭州城北都市水鄉(xiāng)附近，家邊上有個(gè)幼兒園，晚上不少人在里面跳舞。去年7月份的一天晚上，她路過(guò)那里，看到領(lǐng)舞的人不僅跳得特別好，身材也特別好，“又高又瘦，還有大長(zhǎng)腿，對(duì)了，鎖骨也特別性感�！�

她學(xué)會(huì)的第一支舞是《練舞功》，學(xué)了兩三遍就會(huì)了。漸漸地，廣場(chǎng)舞就像有魔力一樣，讓她著迷。每天晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)，都是她跳舞的時(shí)間。除非加班或者下雨天，她幾乎沒(méi)有缺席的。

至今為止，她學(xué)會(huì)了超過(guò)100首的廣場(chǎng)舞。說(shuō)起舞種，汪燕飛跳的廣場(chǎng)舞比一般的廣場(chǎng)舞要“洋氣點(diǎn)”，有爵士、恰恰等等，非常多元化。他們跳廣場(chǎng)舞的人還有“小辣椒廣場(chǎng)舞”微信群，群里的人大部分50多歲，不過(guò)也有生完寶寶的小嫂兒。

今年4月份時(shí)，她的體重只有86斤了。“A4腰”、“i6腿”都不是事兒，連馬甲線都出現(xiàn)了。

廣場(chǎng)舞真的能減肥嗎？杭州市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科楊任華醫(yī)生表示，這種減肥方式其實(shí)就是俗話說(shuō)的“管住嘴，邁開(kāi)腿”。

當(dāng)一個(gè)人一天的攝入量小于消耗量，體重就會(huì)相應(yīng)減輕。飲食上早飯和午飯都正常攝入，只有晚飯相應(yīng)減少米飯的攝入量，對(duì)人體健康沒(méi)有傷害。同時(shí)多吃魚(yú)蝦蔬菜等，少吃紅肉，對(duì)人體健康有益。“把兩個(gè)小時(shí)的廣場(chǎng)舞換成其他運(yùn)動(dòng)，同樣能達(dá)到減肥的效果。當(dāng)然，堅(jiān)持最重要�！�

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