在社交網(wǎng)絡(luò)上，怎樣才能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒？

給點(diǎn)回應(yīng)吧

一般來說，頻繁地在社交平臺更新狀態(tài)、抒發(fā)負(fù)面情緒或精神壓力，很可能預(yù)示著在線下的現(xiàn)實(shí)生活中，他們沒能得到足夠的關(guān)注。而對于一些正巧處于壓抑或低落狀態(tài)的當(dāng)事人來說，如果他們更新的狀態(tài)、發(fā)表的日志沒能得到回應(yīng)，則這種感受甚至?xí)�比得到一個負(fù)面的反饋更糟糕。因?yàn)�，這種“冷場”似乎又間接表明和強(qiáng)化了某種糟糕的心理暗示——我沒有人關(guān)注，我沒有人過問，我是個不被重視的人。

然而，在關(guān)愛用戶這點(diǎn)上，F(xiàn)acebook就進(jìn)行了一些有益的嘗試——他們鼓勵大家在看到情緒糟糕的帖子時，及時為發(fā)布者提供幫助。2011年，它們還貼心地增加了一個服務(wù)內(nèi)容——發(fā)現(xiàn)可能患有抑郁癥或有自殺傾向的用戶時，可以向網(wǎng)站匿名舉報。只要你提交了一份類似的報告，網(wǎng)站便會立刻與“被舉報”的情緒抑郁者聯(lián)系，在表達(dá)關(guān)心的同時，也提供緊急求助電話和可以與之交流的專業(yè)工作人員。

雖然目前，朋友圈、微博、QQ空間等社交平臺還難以實(shí)現(xiàn)對用戶如此及時和周到的“呵護(hù)”，但作為旁觀者的我們，也可以身體力行地隨手完成許多小事——當(dāng)面對社交網(wǎng)站上情緒較為不妙的當(dāng)事人時，即使這個人跟你的關(guān)系不那么親密，都值得給予對方一些問候和關(guān)心。

今天，既然社交媒體已經(jīng)無孔不入地滲透進(jìn)了我們的生活，那么，我們也不妨好好對這個工具加以利用，在分享自己的生活，發(fā)泄自己不滿的同時，有意識地做一個“幫助者”。

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