冬季洗澡需注意 洗澡水溫不當(dāng)可致死

洗澡溫差不慎可致死
　　雜志報道稱，每年因洗澡不當(dāng)導(dǎo)致死亡的人數(shù)高達(dá)1.4萬人。特別是12月、1月期間，溫差使血管及心臟負(fù)擔(dān)增大，在洗澡時摔倒從而溺死的情況尤為突出。 

　　“洗澡直接導(dǎo)致死亡的幾率雖小，但錯誤的洗澡方法確實達(dá)不到理想的清潔效果，甚至引發(fā)危險�！敝貞c醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院教授、保健按摩高級技師專家說，尤其是冬季，洗澡溫差大，不同人洗澡各有講究。

正確順序：洗臉→洗身→洗
　　大多數(shù)人洗澡，首先就是洗頭，這是錯誤的�！岸�季氣溫低，脫掉衣服進入浴室后，血液會集中在內(nèi)臟和頭部，馬上洗頭，可能導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病�！睂＜艺f，正確的順序是：先洗臉，再洗身、最后洗頭。
　　專家解釋，第一步洗臉，是因為人體淋浴熱水后，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。洗臉的方向應(yīng)由鼻子向外洗。

　　清洗身體時，應(yīng)先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應(yīng)后，再沖淋軀干。最后洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環(huán)，二是經(jīng)過一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭發(fā)在水蒸氣中得到充分滋潤，更利于清潔及頭皮健康。 
　　入冬后，天氣轉(zhuǎn)冷，氣候干燥，因肌膚敏感而引發(fā)皮膚病的患者明顯增加，這主要是因為皮膚在干冷的天氣里，保濕不夠。 
　　根據(jù)個人皮質(zhì)不同，選沐浴露也有講究。皮質(zhì)分中性、油性、干性和敏感性4種，敏感性皮膚十分嬌弱，受到輕微刺激也會發(fā)紅。冬天洗澡，水溫不宜過高，要少用沐浴露，或用性質(zhì)溫和及添加緩解敏感的中草藥洗護用品。另外，泡溫泉后也應(yīng)注意肌膚保濕。當(dāng)感到涂抹保濕乳液、乳霜或面霜無效，肌膚干癢面積擴大時，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。

洗澡3個細(xì)節(jié)莫忽視
　　1、目前，市面上很多熱水器可顯示水溫，當(dāng)多處水管釋放熱水時，蓮蓬頭出水的溫度可能低于顯示溫度，要注意調(diào)節(jié)。 
　　2、洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發(fā)生暈厥等意外時，增加救援困難。

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