立春的由來和習俗

立春的節(jié)氣生活
　　每年的中國新年都在立春前后，而新年是中國的一個重要節(jié)日，家人在除夕夜團聚圍爐吃火鍋，和親戚朋友拜年，各種民俗活動也在熱鬧舉行，大家歡天喜地迎接春天的來臨。

　　春季養(yǎng)生 
　　春季養(yǎng)生要順應春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點，注意保護陽氣，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達。食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等。精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，做到心胸開闊，心境愉悅的好心態(tài)。 

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