買房也要看地段 住錯地方當(dāng)心會短命

上班近點(diǎn)能防慢病。刊登在美國《華盛頓郵報》的一項研究顯示，居住地離單位太遠(yuǎn)，慢性病的患病率會大大增加。這是因為上班路途遠(yuǎn)，早餐往往來不及吃，晚餐就成了最重要的一餐。用完晚餐，時間又已經(jīng)很晚了，沒時間運(yùn)動便飽腹上床睡覺，肥胖接踵而來，日積月累，慢病也就“悄然來襲”。 
　　 住地離單位遠(yuǎn)的人，應(yīng)減少開車通勤的次數(shù)，盡量乘坐公共交通以增加每天走路的機(jī)會。同時，養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣，不要忽視三餐，尤其是早餐一定要吃。此外，可在工作間隙，適當(dāng)做些“工間操”，比如踢腿、伸腰等，來保證每天的運(yùn)動量。


　　遠(yuǎn)離機(jī)場、鐵路不易發(fā)胖。瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡研究院研究發(fā)現(xiàn)，機(jī)場的噪音會刺激人體壓力激素升高，導(dǎo)致腰圍變粗。研究選取了住在機(jī)場附近的5156位居民，結(jié)果顯示，噪音每增加5分貝，被調(diào)查者的平均腰圍就增加1.5厘米。同時，研究人員表示，鐵路邊的居民長期受到火車過往的影響，也有發(fā)胖的危險。 
　　機(jī)場、鐵路附近的居民可通過加強(qiáng)門窗密閉性來減輕噪聲，比如安裝隔音窗戶。平時在家則要盡可能減少噪音“侵襲”，比如電視機(jī)聲音盡量關(guān)小、自覺降低音量說話、安裝隔音墻等。

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