易胖體質(zhì)？一個(gè)穴位解決你的煩惱

      女性生理變化比男性要大很多，每月的生理期或需久站工作者，亦或是懷孕期間都會(huì)有水腫的困擾，嚴(yán)重的水腫連四肢都會(huì)有脹痛感，不僅不舒服，身材也大上一號(hào)。這些應(yīng)該都是血液循環(huán)問(wèn)題，只要循環(huán)好，問(wèn)題也就解決了。
　　血液循環(huán)差，是易胖體質(zhì)的高危險(xiǎn)群。要改善體質(zhì)，每天按摩三陰交穴，就能消水腫，并讓你“皮不松、肉不垮”，保持青春容顏。

　　三陰交穴
　　三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯處，相對(duì)應(yīng)至任脈、督脈、沖脈三條經(jīng)脈。這三條經(jīng)脈主管了人體全身的氣血和所有經(jīng)脈。因此常揉按三陰交可補(bǔ)肝益腎，延緩衰老。 

位置：三陰交位在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝往上三寸處，約四橫指寬。

三陰交有哪些神奇功效？ 
　　1.保養(yǎng)子宮和卵巢 
　　人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都起于胞宮（子宮和卵巢）。因此按摩雙腳的三陰交穴， 能很好保養(yǎng)子宮和卵巢。 
　　每天晚上5～7腎經(jīng)旺時(shí)，按摩雙腳的三陰交穴各15分鐘左右，不僅能保養(yǎng)子宮和卵巢，還能使肌膚白里透紅，皮膚和肌肉也不松垮。

　　2.緊致臉部肌肉，防止雙下巴 
　　每天晚上9時(shí)左右，按揉雙腳三陰交穴各20分鐘，具有健脾、收緊臉部皮膚使臉部不下垂還能防止雙下巴。

     3.調(diào)治肌膚過(guò)敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎 
　　每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)旺時(shí)，按揉雙腳三陰交穴位各20分鐘，能把體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素排出去，對(duì)治療各種皮疹很有助益。

　　4. 穩(wěn)定血壓 
　　每天中午11點(diǎn)～下午1點(diǎn)，心經(jīng)旺時(shí)，用力按揉雙腳的三陰交穴各20分鐘，不管血壓過(guò)高或過(guò)低，都有良好的調(diào)節(jié)作用。 
　　提醒注意，月經(jīng)期間和懷孕期間，不能揉按三陰交穴。許多疾病都是長(zhǎng)期慢慢累積形成的，經(jīng)絡(luò)按摩可以活絡(luò)我們漸漸衰退的臟器，讓它重新活躍起來(lái)，發(fā)揮其功能。所以，一定要持續(xù)一段時(shí)間后，效果才會(huì)更顯現(xiàn)出來(lái)。