進補吃什么好?豆?jié){補虛潤燥，可調節(jié)身體內分泌系統(tǒng)。喝豆?jié){可以滋補去噪，驅寒暖身。小編告訴你豆?jié){跟這4類食物搭配，可以補血養(yǎng)顏，滋補潤膚，暖身驅寒，最適合女性飲用。
藥補一堆 不如豆?jié){一杯
豆?jié){具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆?jié){中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種植物雌激素"黃豆苷原"，可調節(jié)女性內分泌系統(tǒng)的功能。女人連喝一個月豆?jié){，每天300-500毫升即可起到調節(jié)內分泌，改善身體健康，預防乳腺癌和子宮癌。
除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，如這4種食物:紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆?jié){的最完美搭檔!秋冬季節(jié)飲用，能滋補養(yǎng)顏、驅寒暖身。在寒冷的冬日為家人送上一杯"獨一無二"，且美味營養(yǎng)的豆?jié){，溫暖又體貼。
功效：這款豆?jié){非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤膚美顏、滋補肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。做法:黃豆、枸杞浸泡6~16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(連同泡水)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網過濾后即可食用。
養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){
做法：將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。
功效：這款豆?jié){非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤膚美顏、滋補肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。
紅棗豆?jié){
豆?jié){最完美的四個搭檔
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