面若桃花、膚如凝脂 五種食物讓你吃出紅潤(rùn)好氣色

西紅柿（蕃茄） 
　　西紅柿可以對(duì)抗陽光和皮膚癌，并帶來紅潤(rùn)健康的好膚色。 
　　西紅柿所含的蕃茄紅素（是胡蘿卜素的一種），具有抗氧化及抗癌作用，內(nèi)含的維他命A、B、C、E（果色愈紅含量愈多）與蕃茄紅素一起作用時(shí)，能抑制自由基對(duì)細(xì)胞染色體基因的損壞。西紅柿含有谷胱甘肽，可維護(hù)細(xì)胞正常代謝，抑制酪氨酸梅的活性，可促進(jìn)皮膚、內(nèi)臟色素減退或消炎以及預(yù)防老人斑及衰老等。

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