不想花那么多時間上網(wǎng)？教你這幾招神技

“22種最可愛的動物寶寶，”新聞標題上這樣寫道，“你不會相信第11個是什么的！”

除了誘人的標題，和我克制不住的懷疑論調(diào)（這些動物能有多可愛？），我點開了這篇新聞，畢竟我只是個普通人。但我這次自制能力的失敗導致我損失了至少半小時的工作時間，因為接下來我點開了Twitter上更多的新聞、搞怪圖片和Facebook上的討論。

互聯(lián)網(wǎng)這種極為消耗人注意力的特點，基本沒有人能從中幸免。我們用手機來打電話、處理工作文件，都只需要按幾下就可以。研究表明，我們每個人每天平均花在數(shù)字媒體上的時間平均為五個半小時，每天看手機的次數(shù)為221次。

而網(wǎng)站和手機應(yīng)用的設(shè)計者正好抓住了人性中的這種弱點，設(shè)計的產(chǎn)品和網(wǎng)站更能吸引我們的眼球。Aeon網(wǎng)站的作者Michael Schulson指出：“設(shè)計者們將他們的未來押在培養(yǎng)用戶習慣上，為的就是吸引更多的眼球�！�

正因為互聯(lián)網(wǎng)無處不在，而且四處都是陷阱，我們到底能不能做到控制自己對互聯(lián)網(wǎng)的依賴，不消耗本應(yīng)花在工作、家庭和人際關(guān)系中的時間？

關(guān)于說服力和自控的一些心理研究提供了一些技巧。

吸引點擊的陷阱

重要的一點是認識到作者和設(shè)計者用來吸引我們注意的陷阱。

文首提到的新聞中的“22”這個數(shù)字，就類似于一種激將法。一般各種榜單都是整數(shù)（比如萊特曼最喜歡的10本書，或者《財富》500強），特殊的數(shù)字打破了這種常規(guī)，因此更會吸引我們的注意。在一項經(jīng)典研究中，社會心理學家Anthony Pratkanis和同事研究發(fā)現(xiàn)，如果一名流浪漢伸手要0.37美元，而不是25美分，路人愿意施舍的幾率會增加60%。

研究還發(fā)現(xiàn)，路人通常會向乞討不規(guī)則數(shù)量金錢的流浪漢詢問更多問題。在我看到文首提到的那篇新聞時，我內(nèi)心的疑問也讓我不由自主地提出“這些動物能有多可愛”的問題，只可惜事與愿違，我還是點開了那個鏈接。

在電腦前工作的人。

吸引注意力的激將法讓我們愿意放棄手頭在做的事情，而去尋找問題的答案。這種傾向被心理學家稱為“反問效果”，也就是說，對反問問題的傾向性讓我們更愿意深入探究這個問題。

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