朋友圈曬步：專家表示盲目增多步數(shù)對身體有害

據(jù)悉，這樣刷步數(shù)的做法也不算太離奇。在天河駿景花園居住的李小姐告訴記者，“聽說小區(qū)里有人更‘奇葩’，為了能有更多的步數(shù)，將手機綁在小狗身上，小狗時刻都在轉(zhuǎn)悠，輕輕松松一天顯示幾萬步”。李小姐稱，這樣刷步數(shù)也真是讓人“醉了”。

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心情：欣慰

從熱愛刷步數(shù)到熱愛運動

白領們對每天的步數(shù)有多關注？當一個人一天的運動量太少，是會受到朋友“鄙視”的。

黃小姐是一名運動愛好者，每天的平時步數(shù)均在2萬步左右，但前日因暴雨天，她閉關在家，在朋友圈中顯示的步數(shù)僅有455步。被朋友發(fā)現(xiàn)后，黃小姐遭到調(diào)侃，“難道你一整天躺在床上不動��？”當時她覺得，必須得在一天的最后時間里跑出個10公里，曬出更多步數(shù)“扳回顏面”。

在快銷品行業(yè)工作的潘小姐，起初只是覺得步數(shù)排名好玩，所以每天下班她都選擇走路回家，即使步行超過一個小時她也選擇走路。堅持了一段時間后，潘小姐說，一開始只是想在朋友圈中取得不錯的排名，但后來發(fā)展到現(xiàn)在，使她對運動有了狂熱的追求，已經(jīng)運動成癮了，一天不走路都不自在。

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這樣也行？

屈居第二？取關排名第一好友！

不過記者了解到，更多的人還是愿意實事求是。在房地產(chǎn)公司工作的程先生最近愛上了戶外爬山運動。他說，這個朋友圈排名的步數(shù)，可以督促自己多走路多鍛煉身體，“只是我為了增加點步數(shù)會將步子邁小點，這樣可以刷出更多步�！背滔壬�一邊爬山一邊樂呵呵地告訴記者。

最近致力于減肥的范先生如今每次運動前，都會有一個目標�！岸嗨Ⅻc步數(shù)出來，看看能不能排第一�！狈断壬�上周末和友人晚上去爬山�；貋砗螅�當天輕松突破3萬步。但無奈圈中一位朋友以3.7萬的步數(shù)早已遙遙領先，范先生只能在自己的朋友圈中排名第二，有些郁悶。朋友見狀給出了“妙招”：建議其取消排名第一朋友的關注，自己就能排第一了。“當時我想，這樣做好像也行得通，反正我和那位朋友不是很熟。”不過，范先生稱，刷步數(shù)對于他來說，總體上可以激勵運動，能不能得第一，提供更多的是生活中的談資。

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