三陰交穴的功能是：健脾補血、舒肝補腎。三陰交位于內踝尖直上3寸（約一手掌寬或10厘米左右），脛骨后緣。左右腳各一穴，屬太陰脾經，與厥陰肝經、少陰腎經交會，故名三陰交。每天睡覺前堅持按揉三陰交5～10分鐘，以皮膚潮紅為度。
（3）藥物補血法
常用的補血方劑有四物湯、當歸補血湯、十全大補湯等。常用的補血中成藥有當歸補血膏、桑葚蜜膏、延年益壽精、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、歸芍地黃丸
當歸補血膏具有養(yǎng)血益氣、活血調經的功能，主治血虛血虧及由血淤氣虛導致的面色萎黃、眩暈乏力、頭昏頭痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月經不調等癥狀。每次15克，每日兩次，用溫開水沖服。
桑葚蜜膏具有養(yǎng)血潤燥、滋補肝腎之功效，主要治療肝血虧虛、腎陰不足導致的失眠健忘、頭暈目眩、精神疲憊、須發(fā)早白及年老血虛、腸燥便秘等
延年益壽精具有補益精血、養(yǎng)肝滋腎之功，主治肝腎精血虧虛所引起的頭暈目花、耳鳴耳聾、肢體麻木、腰酸腿軟、須發(fā)早白等癥。補血中成藥以消除或改善血虛癥狀為主要功效。由于血虛與氣虛、血虛與陰虛常常相互并見，所以運用補血中成藥時，要以血虛癥為主要
最后，給大家推薦一款山藥薏米芡實粥。不管是衰弱高齡的老人、先天不足的幼兒，還是身染重病的患者，山藥薏米芡實粥都會給你最大、最貼心的幫助。因為，山藥、薏米、芡實是不需要支出額外的氣血就能直接提供給我們氣血的良藥
當然，也有一些人不適宜食用山藥薏米芡實粥，如體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消；肝火太旺的人，必胸悶不適；淤血阻滯的人，必疼痛加劇。另外，津枯血燥、風寒實喘、小便短赤、熱結便秘者也不宜。
