新研究：不運動比肥胖更致命
來源：互聯(lián)網(wǎng) | 時間：2016-03-01 13:43:25 | 閱讀：125 |
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運動
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學(xué)者：我們應(yīng)該每天運動超過20分鐘
然而，艾克蘭德教授寫到，雖然每天20分鐘的快走就可以帶來不同，但是我們還應(yīng)該做的更多，因為“運動已經(jīng)被證明對健康是有益的，而且應(yīng)該成為我們?nèi)粘Ｉ钪兄匾囊徊糠�。�?nbsp;
研究的另一作者，劍橋大學(xué)醫(yī)療研究理事會主任尼克.威爾漢姆稱，當(dāng)我們依然需要通過公共健康方面的努力減低肥胖人口時，我們也應(yīng)該幫助人們增加運動量。這可能會更容易做到并得到保持，而且對健康有著顯著的益處。
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