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六十幾種不能同食的食物 你知道嗎

來源:互聯(lián)網(wǎng) | 時(shí)間:2016-03-04 11:14:02 | 閱讀:106 |  標(biāo)簽: 黃鱔 雞蛋   | 分享到:

41.10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。  


42.睡眠不足會變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老。  
43.最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。 
44.每天喝酒不要超過一杯,因?yàn)榫凭珪种浦圃炜贵w的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會。  
45.服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃),睡前30分先服藥。忌立即躺下。  
46.酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。  
47.掉發(fā)因素:熬夜 沽Γ 嘆疲 慵ε擰B槔憊 S湍迨澄鎩5魑豆 氐牧俠懟?/font>  
48.幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。  
49.每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。  
50.蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。
51.抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙。才是最健康的做法。  
52.女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期:月經(jīng)來時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后,更年期。  
53.抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)。  
54.飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。  
55.吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化,口腔癌。  
56.食物過于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。  
57.食物過于粗糙,營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌。  
58.食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。  
59.不抽煙。拒吸二手煙。  
60.適量飲酒,不拚久。不醉酒。  
61.減少食用鹽腌。煙熏,燒烤的食物。  
62.每天攝取新鮮的蔬菜與水果。  
63.每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。  
64.每天攝取均衡的飲食,不過量。  
65.維持理想體重。不過胖。  
66.保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。  
67.保持輕松愉快的心情。  
68.正確飲食習(xí)慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 ;  
69.吃含鈣食物不宜馬上飲茶,以免引起結(jié)石


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