揭秘：涂色書刷爆微信朋友圈

表達(dá)性藝術(shù)治療也不僅局限于繪畫，時常以泥塑、陶藝、舞蹈、詩歌、音樂、游戲等幾種或多種藝術(shù)的創(chuàng)造性結(jié)合的形式出現(xiàn)。

臨床心理專家通常將藝術(shù)療法運(yùn)用到與個體應(yīng)激有關(guān)的心身問題之中，比如腸胃不適、偏頭痛、厭食、睡眠障礙及PTSD(創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙)。

需要提醒大家是，《秘密花園》有靜心減壓和輕度療愈作用，但相比真正用于心理治療的藝術(shù)療法則相距甚遠(yuǎn)，這需要專業(yè)治療師的全程指導(dǎo)和參與。

在這個飛速發(fā)展的世界里，你不妨利用閑暇時光，放下手機(jī)，遠(yuǎn)離內(nèi)心喧囂，拿起畫筆，在無憂的充滿禪意的世界中，盡情釋放創(chuàng)意靈感，擁有一片屬于自己的瑰麗多彩的藝術(shù)天地和精神家園。

Tips：《秘密花園》緣何風(fēng)靡世界？

1.上手簡單，成本相對低廉，效果立現(xiàn)

參與者無需繪畫基礎(chǔ)，只要擁有涂色書，老幼不限，人人都可以上手，并且沒有任何限制，可自由選擇畫筆種類，顏色亦可自主選擇，無需太多時間，就會擁有一副自己繪制的，前所未有的美麗圖畫。這種不受限制隨心所欲的感覺，對在生活及工作中面對諸多壓力的人群來說，無疑增添了許多輕松愉悅的感受，而這種能自主控制一件看起來頗有強(qiáng)烈的藝術(shù)氣息又高大上的事情，也足以令人渴望和遐想了。

2.圖案豐富，有諸多選擇，激發(fā)創(chuàng)造力，提供巨大的創(chuàng)作空間

《秘密花園》提供96個包括動物、鳥類、花草、曼陀羅等具體或抽象的各式圖案，為個人創(chuàng)造提供了更多可能性，色彩豐富的光影畫面極具誘惑力。

3.社交媒體的強(qiáng)力推動

據(jù)作者介紹，這本書于兩年前出版，不溫不火。該書原本是從兒童涂色繪本得到靈感，并加入更豐富多變的圖案后用于成人涂色。包括作者本人在內(nèi)的一部分人群在涂色過程中，得到了一種前所未有的奇妙感受，尤其是某些中外明星在自己的社交賬號中秀作品，曬圖案，在強(qiáng)大的移動社交媒體的推波助瀾下，有更多的人被吸引進(jìn)來，瞬間在包括中國的世界范圍內(nèi)掀起一股巨大的涂色熱潮。

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