培養(yǎng)更開放的心態(tài)，尋求對他人情緒觀點的理解與反思。積極接受他人的想法觀念，這樣你便能以積極的態(tài)度考慮考慮一切可能。記住，你不可能永遠是對的，敞開你的心扉，想想新的可能，這樣在你面對不甚同于原有認識的現(xiàn)實時，就能更大度地接受。
當你的思緒在理解與自省中變得更開放時，就能更自如地以冷靜自信地態(tài)度處理沖突。你會發(fā)現(xiàn)社交意識的提升，你的生活將迎來新的可能。
如果你頑固地認為生活中的一切都是一成不變的話，你將難以改變你的心態(tài)。放開你的思緒，會帶來多一點新的見解，少一點杞人憂天。
加強你情商中的這些元素，要考慮：
聽電視或廣播中的辯論，這么做時，應(yīng)思考爭論的雙方，并且認識到其中微妙的差別，這要求你有明察秋毫的洞察力。答案往往藏在灰暗的陰影之中。
如果你覺得自己思緒凌亂，寫下你的想法，并加以評論，想想看你自己爲什麼會有這樣的觀念。將你的想法從腦子里搬到紙上，是將抽象的觀念具體化，這能讓你面對它們時輕松應(yīng)對，請更清晰地加以認識，而不是在腦子里被追得團團轉(zhuǎn)。
清理一下混亂不堪的大腦，做一些事平復(fù)思緒，比如去海濱沙灘或出去散散步。不論你在做什麼，稍作休息能夠幫你處理環(huán)境的壓力，解決眼前的挑戰(zhàn)，應(yīng)付每天千篇一律的生活。
當你反對你聽的一些事兒時，在你斷定你討厭這些想法之前先認真的思考一下。當其他人并沒有反映出和你一樣的情緒時，想想這是爲什麼。
改善你接受他人觀念的能力，你應(yīng)更加信任他人。這并不是說幼稚或者輕信，但這要求你隨時能發(fā)現(xiàn)他人身上的閃光點，而不以最壞的惡意揣測他人。?
4、心存慧根，善待他人。
樂于助人，替他人著想。有些人能夠理解他人并將興趣放在外在的實體上（也就是關(guān)注自身以外的世界）而不是聚焦與在自己身上（自戀），他們具有關(guān)注外部世界，感他人所感的質(zhì)量（注意這并不定等同于做一個性格外向的人）而理解他人就是我們所知的同理心。
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