為什么你明明知道，卻偏偏做不到？

催的次數(shù)多了，我自己也煩得慌，就不再管他了。

蛋蛋的健身計(jì)劃，也就這樣無疾而終了。

健身很重要，蛋蛋不知道嗎？他知道！

可是，在蛋蛋的心里，比健身更重要的，是讓別人知道他在健身，是去唱K或者忙其他，于是，健身本身，似乎就顯得不是那么重要了。

一件并不是那么重要的事，誰會去用心做并且努力完成呢？

5、知道但做不到，是因?yàn)槟銉?nèi)心并不真正認(rèn)同你所做的事。

內(nèi)心的價(jià)值觀并不認(rèn)可要所做的事，這一點(diǎn)是導(dǎo)致知道但做不到的根本原因。

M不知道正面思考很重要嗎？她知道！可是在她的價(jià)值體系里：當(dāng)一個(gè)評判者比當(dāng)一個(gè)贊美者更重要，所以，她總是改不掉負(fù)面思考的毛病。

小胖不知道讀書很重要嗎？他知道！可是在他的價(jià)值體系里：享受人際交往的快感比讀書本身跟重要，所以，他總是分散精力而無法專注讀書。

華子不知道戒酒很重要嗎？他知道！可是在他的價(jià)值體系里：面子和當(dāng)下的歡娛比戒酒更重要，所以，他總是無法真正戒掉。

價(jià)值觀是我們心里那雙“看不見的手”，它會主宰著我們?nèi)プ龀雠袛嗖⑿袆?dòng)。

當(dāng)你內(nèi)心真正認(rèn)同你所做的事時(shí)候，就會想辦法去做到，就算遇上困難，你會把困難當(dāng)作成長的陪練。

而當(dāng)你內(nèi)心并不真正認(rèn)同你所做的事時(shí)，就會很難去做到它，而且還會有很多借口及理由。

然而，知道但做不到，并不是我們的終極宿命，那么，從知道到做到，我們需要做些什么？

1、 正面思考，及時(shí)跟蹤。

1)停止抱怨和否定，不做生活的差評師，嘗試肯定與接納。

2)正面思考，多去發(fā)現(xiàn)可能性，制定一個(gè)計(jì)劃或拿到一個(gè)任務(wù)，先想一想：如何才能完成的更好，而不是：因?yàn)槭裁丛�因，�?dǎo)致我無法執(zhí)行。

3)制定可跟蹤的行動(dòng)方案，借助外力監(jiān)督，比如，你無法堅(jiān)持早起，就可以加入一些早起群，通過準(zhǔn)點(diǎn)打卡和同伴監(jiān)督的方法，來讓自己做到早起。

2、 簡化目標(biāo)，聚焦行動(dòng)。

1) 簡化目標(biāo)，才能抓住重點(diǎn)和保持專注，比如，制定年計(jì)劃，可以涵蓋很多目標(biāo)，但核心目標(biāo)最好保持在兩到三個(gè)，這樣才能有的放矢；聽完一堂課或者看完一本書，沒有必要記住所有內(nèi)容，而是抽取對自己最有用的幾個(gè)點(diǎn)，這樣才能夠快速吸收和行動(dòng)。

• 30歲上下，決定男人的一生！
• 互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)人才的四大特點(diǎn)：不具備這些素質(zhì)，如何能改變世界？
• 馬云研判2016經(jīng)濟(jì)形勢，超震撼！（下）
• 梁文道：遍地的奢華與奇缺的教養(yǎng)
• 馬云研判2016經(jīng)濟(jì)形勢，超震撼！