催的次數(shù)多了，我自己也煩得慌，就不再管他了。
蛋蛋的健身計劃，也就這樣無疾而終了。
健身很重要，蛋蛋不知道嗎？他知道！
可是，在蛋蛋的心里，比健身更重要的，是讓別人知道他在健身，是去唱K或者忙其他，于是，健身本身，似乎就顯得不是那么重要了。
一件并不是那么重要的事，誰會去用心做并且努力完成呢？
5、知道但做不到，是因為你內心并不真正認同你所做的事。
內心的價值觀并不認可要所做的事，這一點是導致知道但做不到的根本原因。
M不知道正面思考很重要嗎？她知道！可是在她的價值體系里：當一個評判者比當一個贊美者更重要，所以，她總是改不掉負面思考的毛病。
小胖不知道讀書很重要嗎？他知道！可是在他的價值體系里：享受人際交往的快感比讀書本身跟重要，所以，他總是分散精力而無法專注讀書。
華子不知道戒酒很重要嗎？他知道！可是在他的價值體系里：面子和當下的歡娛比戒酒更重要，所以，他總是無法真正戒掉。
價值觀是我們心里那雙“看不見的手”，它會主宰著我們去做出判斷并行動。
當你內心真正認同你所做的事時候，就會想辦法去做到，就算遇上困難，你會把困難當作成長的陪練。
而當你內心并不真正認同你所做的事時，就會很難去做到它，而且還會有很多借口及理由。
然而，知道但做不到，并不是我們的終極宿命，那么，從知道到做到，我們需要做些什么？
1、 正面思考，及時跟蹤。
1)停止抱怨和否定，不做生活的差評師，嘗試肯定與接納。
2)正面思考，多去發(fā)現(xiàn)可能性，制定一個計劃或拿到一個任務，先想一想：如何才能完成的更好，而不是：因為什么原因，導致我無法執(zhí)行。
3)制定可跟蹤的行動方案，借助外力監(jiān)督，比如，你無法堅持早起，就可以加入一些早起群，通過準點打卡和同伴監(jiān)督的方法，來讓自己做到早起。
2、 簡化目標，聚焦行動。
1) 簡化目標，才能抓住重點和保持專注，比如，制定年計劃，可以涵蓋很多目標，但核心目標最好保持在兩到三個，這樣才能有的放矢；聽完一堂課或者看完一本書，沒有必要記住所有內容，而是抽取對自己最有用的幾個點，這樣才能夠快速吸收和行動。
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