1.提升創(chuàng)造力據(jù)《人類神經(jīng)科學前沿》期刊發(fā)表的一項研究，只喝清水30天，大腦的反應變得更快。大腦的高效運作需要大量的氧，由于水中富含氧氣，可以激發(fā)大腦活力，讓思維更敏銳，并提升專注力。據(jù)研究，每天喝8至10杯清水可以使認知能力增強30%之多。2.減緩衰老飲

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-29　閱讀次數(shù)：2081　 標簽： 純凈水

1.解除壓力美國研究人員發(fā)表于《自然》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，人長期面臨壓力，腎上腺素水準升高可能致使DNA受損，導致白發(fā)早生。壓力是導致白發(fā)的重要因素。一個人長期抑郁寡歡，心情不佳或精神緊張，過度操勞，均可使頭發(fā)由黑變白。適當?shù)恼{節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-29　閱讀次數(shù)：1198　 標簽： 黑色食物 白發(fā)

1.多喝水身體缺水時嘴唇容易干燥脫皮，若水分補充不足，還可能出現(xiàn)干裂紅腫，因此要多喝水。2.唇部保濕給嘴唇補充適量油質，是解決嘴唇干裂的有效方法之一。用化妝棉沾保濕精華液敷在嘴唇上3分鐘，再擦上護唇膏。也可以用橄欖油或護唇油，涂嘴唇，用指腹按摩約2分

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-29　閱讀次數(shù)：1024　 標簽： 保濕 嘴唇干裂

鄭姓婦女已停經(jīng)，10年來卻入睡困難，1天睡4小時就醒來，被確診是慢性失眠，中醫(yī)師表示，失眠是更年期最常見的癥狀之一，盡量不強迫自己入睡，避免在床上思慮規(guī)劃專家指出，53歲鄭女已停經(jīng)3年，晚上11時多上床，卻常等到凌晨2時至3時才能入睡，早上6時就醒來，睡不

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-29　閱讀次數(shù)：1450　 標簽： 更年期 失眠

1、減少戴帽子的次數(shù)冬天很多人喜歡戴帽子保暖，可是如果帶的時間長會導致頭部皮膚呼吸不暢，通氣不夠。并且帽子緊扣的邊緣會壓迫頭皮，造成緊張感。2、不要長期扎馬尾頭發(fā)扎的太緊會引起脫發(fā)或是斑禿，也會造成發(fā)際線后移。所以要經(jīng)常改換造型，習慣扎馬尾和盤發(fā)

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-29　閱讀次數(shù)：587　 標簽： 秀發(fā) 護發(fā)

紅棗含有人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C和蘆�。ňS生素P）的含量也很高，對防癌和預防高血壓、高血脂有一定作用。干棗維生素含量雖不如鮮棗來得高，但鐵含量反倒提升，不僅營養(yǎng)更易吸收，也更適合食療。紅棗又稱做大棗，常食大棗可治療身

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-29　閱讀次數(shù)：652　 標簽： 滋補 紅棗

1、流鼻血者慎吃枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-26　閱讀次數(shù)：1452　 標簽： 枸杞

喂飯過飽很多家長覺得吃得多，營養(yǎng)跟得上，孩子就能長得高。殊不知，孩子身體各器官尚未發(fā)育成熟，營養(yǎng)補充過多，一方面可能導致孩子消化不良，另一方面，營養(yǎng)過剩容易傷及脾胃，表現(xiàn)出排便困難等問題，還可能適得其反，出現(xiàn)怎么吃也長不胖、長不高的情況。另外，

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-26　閱讀次數(shù)：1084　 標簽： 長個 發(fā)育 身高

順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養(yǎng)進行相應調整，“未病先防，有病防變”加強對肝臟的保健正當其時。把肝這個解毒工廠建設好、經(jīng)營好，人才不會得病，這里特別推薦三個腳上的肝經(jīng)大藥：大敦、行間和太沖，以及春季養(yǎng)肝的小建議，大家一起來看看。1、

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-26　閱讀次數(shù)：647　 標簽： 排毒 養(yǎng)肝

1、減輕壓力。美國加州大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感到壓力大的女性，其基因端粒的長度比壓力小的女性短，差距相當于早衰老10年。而退休女性的端粒則相對更長，說明壓力減輕后，端�？傻玫揭欢ǔ潭鹊幕謴�。專家指出，通過聊天、聽音樂、冥想打坐等方式緩解壓力，可

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-26　閱讀次數(shù)：1170　 標簽： 長壽

其實，米飯中富含膳食纖維與優(yōu)質的礦物質，能有效清除腸道內的垃圾，讓排便變得更順暢，特別容易消除肚子的內臟脂肪。只要吃對方法，餐餐吃飯都能讓你瘦。以“雜糧飯”做米食黑米、紫米、糙米等雜糧比白米含有更多的維生素和礦物質，其中富含的膳食纖維具有良好的

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-26　閱讀次數(shù)：644　 標簽： 米飯

兔牙會影響人的臉型你知道嗎？也許你有見過長有兔牙的人，有的人因此變得非�？蓯�，有的人卻因此很難堪。不過長有兔牙，一般對個人的生活不會有什么阻礙，能吃能喝棒棒的。對兔牙不滿意的朋友們，也可以找牙醫(yī)幫你進行矯正，說不定還能讓你的臉型變得更美喲！兔牙

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-02-26　閱讀次數(shù)：2500　 標簽： 兔牙